L'autor castellarenc s'ha basat en la pròpia experiència i en la d'altres companys de professió
Más allà de lo que piensas és una guia que neix del treball que Ricard Lujano ha fet els últims anys amb gent que estava passant per crisis obsessives i que ha autopublicat amb Amazon.
Al volum, recull estratègies per superar aquestes crisis, a comprendre els mecanismes que hi ha darrere les obsessions, a aplicar tècniques per trencar el cicle de les obsessions, a inspirar-se en exemples reals i testimonis de persones que han superat els desafiaments i a adquirir un conjunt de recursos útils per afrontar-se a futurs reptes i mantenir una ment equilibrada.
“També parla de la meva experiència, perquè jo fa molt temps vaig passar per això, en un moment d’inestabilitat per unes proves que no van sortir com esperava, i quan vaig deixar-ho amb la meva ex parella; els dimonis personals entren en aquests moments”, diu Lujano.
A l’autor li agrada molt escriure i sintetitzar. “També m’agrada molt fer redacció publicitària, etc. Soc una persona que fa moltes coses”.
Al llibre, recull casos personals i d’altres persones que han treballat amb ell. “Molta gent pensa que pot controlar tot el que pensa ”. En aquest sentit, la solució no és no pensar-hi. L’intent de control genera un descontrol absolut. “És el que es diu la llei de l’esforç invers, del filòsof Alan Watts”.
Els casos més recurrents que Lujano s’ha trobat són els que venen provocats, és gent que s’esforça en no pensar en coses que no es poden treure del cap. En aquest sentit, una persona que està en aquesta situació està molt confosa. “La idea és trobar algú o alguna cosa que t’ajudi a entendre-ho i deixar de fer les coses que no funcionen”. Per superar una por l’has de mirar de cara.
